今日は、バレーボールの練習試合だった。 2つのクラブチームで7セット行った。 練習前、いつも通りアップをしていた時いつもより身体が重かった。 パスをしたりスパイク練習をおこなっていても、どうも感覚がおかしい。 身体は重い。全然跳べない。 間隔が戻…
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