私には、福岡で暮らす85歳の祖母がいる。 コロナ禍になってから会えていない。 たまに私の父親が会いに行っている。 先日も父親が東京から福岡へ祖母のもとを訪れた。 一人暮らしをしている祖母は息子である父親の来訪を喜んだそうだ。 私：「お父さん、おば…

小学生の頃、鉄棒が苦手だった。 特に、逆上がりは中々できなかった。 周りの友達は、皆うまい。 平気な顔して逆上がりや空中逆上がりを成功させる。 女の子が「〇〇くん、すごーい！」と言っている横で私は唇を噛みしめていた。 それから毎日、私は学校から…

22年前、父親と2人乗りした自転車から落ちた瞬間を今でも鮮明に覚えている。 目の前から車が来て、父親がパッとハンドルを切った。 体重の軽い僕は、バランスを保てず地面に叩きつけられた。 うまく受け身を取ることができず、膝から落下。 コンクリートに打…

幼稚園生の時、野球が大好きだった。 休みの日は、父親と公園で日が暮れるまでボールを追いかけた。 当時、メジャーリーグが大好きだった私はメジャーの選手を真似してスライディングキャッチをすることが好きだった。 取れるか取れないかギリギリのところに…

姉の影響で3歳から水泳を始め、15歳まで水泳一筋の生活。 小学生時代の思い出が水泳以外ほとんどない。 12年間水泳に打ち込んできたが、決して水泳が大好きというわけでもなかった。 幼稚園までは母親が幼稚園まで送り迎えをし、そのまま水泳に通っていた。 …

一人暮らしを始めて2年が経つ。 同時、社会人2年目がもうすぐ終わる。 実家で暮らしていた学生時代は、家事を手伝ったことがほとんどなかった。 （今となっては、もっと親孝行しておけばよかったと後悔している） 一人暮らしを始めて、自炊・洗濯・掃除など…

モノを手放すことで人生をリセットできる。 ・昔、着ていた洋服 ・昔、獲った賞状やメダル ・昔、使っていた財布 人は、過去の経験をもとに判断する。 以前使っていたモノがあると、どうしても過去と比較して判断してしまう。 逆に、古いモノや今使っていな…

大学受験のシーズンになるといつも受験生だった7年前を思い出す。 高校3年生の時、すべての学部に落ちて浪人が確定。 そこから一年間、猛勉強。 結果的に、早稲田大学に合格。 「失敗しても人生なんとかなる」 今振り返ってみると、そう思える。 当時は、そ…

ザバス、My PROTEIN...etc いろんなプロテインがあり、正直悩みますよね。 結局のところ、プロテインの含有量は大きく違わない。 「味と値段」が大きな違いなのではないでしょうか？ 筋トレ歴2年以上の私はこれまでいろいろなプロテインを試してきました。 …

生活の中で違和感を感じることがある。 「運動中、なんか関節が痛いな...」 「なんとなく身体がだるいな...」 「何か今の仕事おもしろくないな...」 皆さんも同じような違和感を感じることがあるはず。 この違和感は、身体が出す合図。 「身体が無理してます…

Twitter,Instagram,Facebook。すべて手放した。 他人のSNSを見ることに疲れたから。 友達の投稿を見ると、どうしても自分の生活と比べてしまう。 旅行したり、家族と楽しそうにしている友達に正直嫉妬していた。 自分の生活と友達の生活を比べても何の意味も…

こんにちは。SHINです。 突然ですが、人間関係でストレスを感じていませんか？ 家族、友人、恋人、会社の同僚etc 人間関係はストレスを生みやすいですよね。 私も人間関係で悩んだりストレスを感じていました。 「約束の時間に相手が遅れる」 「相手の返信が…

ミニマリスト歴2年のSHINです。 モノを持たない暮らし、ミニマリストに憧れる人は多いと思います。 今回は、これからミニマリストになりたいと思っている人やミニマリストになったばかりの方に向けて私の考えを書きます。 タイトルにもある通り、『必ずしも…

こんにちは。ミニマリスト歴2年のSHINです。 普段はこんな生活をしています↓↓ sykn0306.hatenablog.com 今回のテーマは、「自分の考えを伝える」です。 私には5歳年上のフィジー人の友人がいます。 彼とは、バレーボールを通じて知り合いました。 日本人には…

ほんとうに便利な世の中になりました。 スマホひとつあれば生活に困らないし、生活を豊かにする商品がたくさん出ています。 便利になりすぎて、この生活があたりまえに感じていないか私は心配です。 スマホの充電の減りがはやくなったら、不便だと文句を言う…

お「明日の試験、うまくいくかな。。」 「明日の面接、緊張するな。。」 以前の私は、先のことを考えすぎていました。 いくら考えても未来をコントロールできないのに、 無駄に考えすぎて不安になる。 不安になって夜なかなか寝付けない日もありました。 不…

日本人は『正しい or 正しくない』の2択で物事を判断することが多い気がしませんか？ ✔タレントの言動に対して、正しい or 正しくない論争がSNSで起こる。 ✔政治家の発言に対して、正しい or 正しくない論争がSNSで起こる。 世の中、”絶対”はないですよね。 …

25歳、社会人2年目のSHINです。 モノを持たない暮らしを始めて2年が経とうとしています。 sykn0306.hatenablog.com ミニマリストになったきっかけは、一人暮らしを始めることでした。 「なるべく荷物を少なくしたいな～」と思い、 本当に必要なモノだけを手…

持たない暮らしを始めて2年が経ちました、25歳ミニマリストSHINです。 モノを持たなくなって、色々なストレスから解放されました。 探し物のストレス。整理整頓のストレス。掃除のストレス。 すべてから解放された感じがします。 解放されたことによって、物…

初心者から上級者までトレーニングをする際に最も適している器具がダンベルです。 今回は自宅で使える「可変式ダンベル」について、 私が実際に使用してみた感想を書きたいと思います♪ 「ジムに行くのが面倒」 「自宅で隙間時間にトレーニングしたい」 「一…

『ぜんぶ、すてれば』の書評です。 ミニマリストに憧れている人 持たない暮らしに関心がある人 モノを捨てられず困っている人 このような方におすすめです。 この本では、終始一貫して無駄を省くことの大切さを説いています。 タイトルだけ見ると、「”モノ”…

こんにちは。 現在、25歳社会人2年目SHINです。 私は大学まで部活動でバレーボールをやっていました。 卒業後は偶にやる程度でしたが、 最近はご縁があり地域の社会人クラブチームで週1.2回練習しています。 かれこれ10年以上バレーボールに携わっていますが…

こんにちは。SHINです。物心がついた頃から他人と比べられて育ってきました。 学校の勉強、スポーツ、受験、就職活動、仕事の成果、給料。 常に比較されてきました。 だれかと比べて、あなたは優れている。だれかと比べて、あなたは劣っている。 高校生まで…

こんにちは。SHINです。 以前50点ダイエットで8kgの減量に成功した記事を公開しました。 詳しくはこちら↓↓ sykn0306.hatenablog.com 写真で比較すると一目瞭然ですね。 今回は、ダイエットを終了した後のバルクアップについてです。 ダイエット終了後、ボデ…

「新しいことを始めるのに遅すぎることはない」 年齢なんてただの数字。 何歳からでも挑戦するべきということを 40歳で夢を叶えたJリーガーアビコさんから学んだ。 詳しくはこちらの記事から↓↓ 年収1000万円から年俸120円！40歳で夢を叶えたJリーガー、引退…

ミニマリスト歴2年のSHINです。 持たない暮らしを始めてから、他のミニマリストの方とお話する機会や本を読むことが多くなりました。 ミニマリストは、自分が本当に大切にしているモノだけを所有する人です。 また、考え方や伝え方も非常にシンプルでコンパ…

「家で楽にダイエットしたいな...」 雨の日や気分が乗らない日は、ジムに行きたくないですよね。 私は、かなりズボラ男子なので家から出たくない日がよくあります。 でも、太りたくないしダイエットは継続したい... 「家で有酸素運動できないかな？」 そう思…

たまねぎの皮には、栄養成分が多いことをご存知ですか？ 調理する際に、皮を剥いで捨てていたらもったいない！ 実はすごいパワーを持っているんです。 皮に含まれている成分とは？ ケルセチンの効能は？ たまねぎの皮の活用方法 皮に含まれている成分とは？ …

毎週月曜日18:30-21:00 尾山台地域体育館で開催されているバレーボールの個人開放に参加しました。 2021年12月の3回、2022年1月の2回。 計5回参加して、私が感じたことや練習内容について書きたいと思います。 尾山台地域体育館でのHPはこちら！ 尾山台地域…

本日は、『君か君以外か（著：ローランド）』の書評です。 手に取ったきっかけは、偶然本屋さんで見かけたからです。 タイトルに興味を持って、思わず手に取りました。 ページをめくっているうちにのめり込んでしまい、思わず購入。 自宅に帰ってゆっくりと…