年の瀬を迎え、2022年が間近に迫っている。 年末になると、一年間を振り返る人も多いだろう。 よかったこと。失敗したこと。後悔していること。 様々ある。 失敗したことや後悔していることは深く考えすぎず、次の機会に活かせばいい。 失敗から学んだことを…

唐突だが、私の趣味はウェイトトレーニングだ。 週5~6日ほどジムに通い、全身を満遍なく鍛える。 2021年6月にはフィジーク大会に出場し、入賞した経験も持つ。 毎日のように同じジムに通っていると新しい刺激や発見がなく、 マンネリ化することがある。 私が…

「現状維持は後退である」という言葉がある。 言い換えるならば、現状に満足せず常に高みを目指して邁進することに価値がある。 常に上を目指して努力することは重要だ。 立ちはだかる壁を乗り越え、失敗や成功を繰り返すことで新たな学びを手に入れる。 し…

学生時代、常に他人と比べられた。 勉強、スポーツなど、いつも順位が付けられ、 順位が低いと"悪い"という評価を受けてきた。 スポーツにおいて、自分の自己ベストを更新しているにもかかわらず 順位が低いと良くないという評価をされていることに違和感を…

先日、都内の体育館で開催されているバレーボールの個人開放に参加した。 個人開放とは、バレー好きな人が集まって練習したり試合ができる開放のことだ。 その日は、中学生3名＋高校生4名＋社会人5名が参加していた。 私は初めて参加した体育館であったが、…

世界の平均寿命はこの35年で10年も長くなっています。 「人生50年」と言われる時代もあった日本。 現在は「人生100年時代」と言われており、100歳を超える日本人はすでに6万人を突破しています。（2015年） 100歳を超えるような長寿者の生活については、以前…

スポーツ栄養プランナー。 「スポーツ現場で働きたい」 「スポーツ栄養の知識を身に付けたい」と考えている方にオススメです！ 初心者の方でもスムーズに学習を進めることができる資格です。 今回は、スポーツ栄養プランナーの概要や取得のメリットについて…