ミニマリスト歴2年のSHINです。 持たない暮らしを始めてから、他のミニマリストの方とお話する機会や本を読むことが多くなりました。 ミニマリストは、自分が本当に大切にしているモノだけを所有する人です。 また、考え方や伝え方も非常にシンプルでコンパ…

「家で楽にダイエットしたいな...」 雨の日や気分が乗らない日は、ジムに行きたくないですよね。 私は、かなりズボラ男子なので家から出たくない日がよくあります。 でも、太りたくないしダイエットは継続したい... 「家で有酸素運動できないかな？」 そう思…

たまねぎの皮には、栄養成分が多いことをご存知ですか？ 調理する際に、皮を剥いで捨てていたらもったいない！ 実はすごいパワーを持っているんです。 皮に含まれている成分とは？ ケルセチンの効能は？ たまねぎの皮の活用方法 皮に含まれている成分とは？ …