本屋さんで偶然見かけた本。それが「空腹こそ最強のクスリ」だった。 なんで空腹が最強なのか気になり思わず手に取った。 栄養や運動、健康に関する本が大好きな私。 迷わず購入し、足早に帰宅。 「空腹」こそ最強のクスリ 作者:青木 厚 アスコム Amazon 本…

『ぜんぶ、すてれば』の書評です。 ミニマリストに憧れている人 持たない暮らしに関心がある人 モノを捨てられず困っている人 このような方におすすめです。 この本では、終始一貫して無駄を省くことの大切さを説いています。 タイトルだけ見ると、「”モノ”…

本日は、『君か君以外か（著：ローランド）』の書評です。 手に取ったきっかけは、偶然本屋さんで見かけたからです。 タイトルに興味を持って、思わず手に取りました。 ページをめくっているうちにのめり込んでしまい、思わず購入。 自宅に帰ってゆっくりと…

夢をかなえるゾウ（著:水野敬也）を読んでみた。 楽しく学べる自己啓発本というイメージ。 読書初心者でも挫折することなく楽しく学べる本だ。 表紙に書かれている「おまえなぁ、このままやと2000%成功でけへんで。」 この"成功"とは何か。 結論、成功の定義…

「喜ばれる人になりなさい」 この本はすごかったです。 何と表現してよいか分かりません。 ただすごかったです。 心に響くというかグッとくるというか。 「読んでよかった、出会えてよかった」と心から思える一冊です。 読み終えて、自問しました。 「自分は…

世界の平均寿命はこの35年で10年も長くなっています。 「人生50年」と言われる時代もあった日本。 現在は「人生100年時代」と言われており、100歳を超える日本人はすでに6万人を突破しています。（2015年） 100歳を超えるような長寿者の生活については、以前…

スポーツ栄養プランナー。 「スポーツ現場で働きたい」 「スポーツ栄養の知識を身に付けたい」と考えている方にオススメです！ 初心者の方でもスムーズに学習を進めることができる資格です。 今回は、スポーツ栄養プランナーの概要や取得のメリットについて…