直観に従って生きる
生活の中で違和感を感じることがある。
「運動中、なんか関節が痛いな...」
「なんとなく身体がだるいな...」
「何か今の仕事おもしろくないな...」
皆さんも同じような違和感を感じることがあるはず。
この違和感は、身体が出す合図。
「身体が無理してますよ！」
「ストレスを感じてますよ！」という合図を身体が出している。
この違和感を大切にすべきだと私は思う。
違和感を無視せず、身体の声をよく聞く。
なんとなく身体が重いと感じるなら、はやめに寝て休むべき。
運動中に関節が痛いと感じたら、休んで体のケアをするべき。
身体の声を聴いて、直観に従って生活していると色んなストレスから解放される。
私は、直観に従って色んなモノ・コトをやめてきた。
「一緒にいて楽しくないと感じた人とは、距離を置いた」
「本当に行きたいと思う飲み会以外、すべて断るようにした」
「テレビなくても生活できるなと感じたから、テレビを手放した」
自分の心と向き合い、直観に従って生きると毎日が充実する。
ちょっとした違和感を無視せず、常に自分と向き合いましょう！
最後まで読んでいただきありがとうございました！
普段こんな生活をしています↓↓
