好きなものを好きなだけ食べることは、本当に幸せなのか？
私は週に一度、チートミールをしている。
チートミールとは、好きなものを好きなだけ食べる食事のこと。
週に一回の自分へのご褒美だ。
ジャンクフード、お菓子、アイスetc
健康や栄養面を度外視してとにかく食べる。
食べている時、幸せを感じる。
「好きなだけ食べるって幸せだな～」
いつもニヤケが止まらない。
「もうなにも食べれない。。」
週に一度しか味わえないため、限界まで食べる。
そうなった時点でチートミールは終了。
食後は、とにかく苦しい。
食べてるときは幸せなのに、食べ終わったら苦しくなってくる。
「あんなに食べ過ぎなければよかった。。」
いつも必ず後悔する。
腹八分目で止めておけば、苦しい思いはしない。
好きなものを好きなだけ食べることは、ほんとうに幸せなのか？
それは、一瞬の幸せであり、後に後悔する。
毎日好きなだけ食べていたら、健康によくないし太るだろう。
自分の身体に合った食べ物を腹八分目まで食べる。
栄養バランスの整った食事を心がける。
それが一番の幸せではないだろうか？
チートミールから学んだこと。
「自分の身体・健康を支えてくれる内臓を労わり、
バランスの取れた食事をするのが一番」ということ。
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最後まで読んでいただきありがとうございました！
普段はこんな生活をしています↓↓
