自分の理想の身体を追求しよう
常に自分が納得できる身体でいる。これが私の考え。
なんのために食事を摂るか？
なんのためにトレーニングをするか？
なんのために睡眠をとるか？
どんな時でも自分の満足いく身体でいたい。
鏡を見てたるんだお腹だったら嫌だし、脂肪がついた顔も嫌だ。
自分の身体は一つしかないし、大切にしたい。
好きなものばかり食べていた時期もあった。
大学4年生のころはファストフード、お菓子、ジュースばかり。
栄養バランスを考えたことなどなかった。
大学卒業間近の2月に偶然栄養に関する本を手に取った。
その本に書かれていた言葉が忘れられない。
「You are what you eat （あなたはあなたが食べたものでできている）」
たるんだお腹。
立派な二重あご。
覇気のない顔。
原因はこれまで私が食べてきたものにあると気づいた。
そこから栄養に関する勉強をはじめた。
本を読んで実践する。
勉強が楽しくなり、スポーツ栄養プランナーという資格も取得した。
栄養バランスの取れた食事。
いわゆる健康食を摂り続けた。
トレーニングも行いながら健康に気をつけた食事を継続。
気が付いたらドハマりしてボディメイクの大会に出場した。
大会に出場したから、いいor悪いではない。
私が言いたいのは、自分の理想の身体を追求しようということ。
理想の体型は人それぞれ違う。
ゴリゴリマッチョが理想の人もいれば、細マッチョが理想の人もいる。
周りと比べず、自分の理想を追い求める。
それが一番たのしい。
他人の理想を追い求めても何もおもしろくない。
理想を追い求めてる過程もたのしみつつ。
自分が納得できる身体でいよう。
あなたの理想の体型はどんな身体ですか？
